一人暮らしでは買い物に行く時間がない、自炊が面倒、食材が余ることも少なくありません。しかし毎日コンビニ弁当や外食では栄養面で不安があります。
そこで食材宅配サービスを利用してみてはいかがでしょうか。食材宅配サービスなら栄養バランスも良く、食材を腐らせることもありません。一人暮らしにおすすめの食材宅配サービスをチェックしてみましょう。
目次
一人暮らしや単身者は毎日の食事を自炊で済ますとなれば買い物や調理の時間、食材を使い切るためのレシピを考えなければいけません。
近年ではネット上で様々なレシピサイトや作り置きレシピが豊富に紹介されていますが、そもそも料理が苦手な人にはかなりハードルが高くなります。そこで食材宅配サービスを利用する方法があります。
「食材宅配サービスを利用するとコストがかかるのでは」と思ってしまったり、そもそも利用者は主婦向けのサービス、と考える方も少なくありません。
しかし一人暮らしの人が食材配達サービスを利用することは色々なメリットがあるのです。買い物の心配がないことや、場合によっては節約に繋がる、ミールキットを利用すれば栄養をバランス良く摂取できるなどがあります。
食材配達サービスは基本的にネット上でやり取りが完結し、注文した食材は宅配によって自宅まで配送されます。そのためスーパーの閉店までに急いで買い物する必要もなく、食材を無駄にすることもありません。サービスを利用すればコンビニ弁当や外食も減り節約に繋がります。
さらにミールキットや冷凍弁当なら栄養バランスを考えたメニューもあります。利用するサービスによってはすべての食事を専門の栄養管理士がレシピを監修し、バランスの良い食事ができるようになっています。
一人暮らしや単身者の方が食材宅配サービスを利用するときは、自分に適したサービスを利用することで、より便利に使うことができます。近年外食することが減り、自宅ご飯が増えていますが、毎日の食事となれば献立を考えるのも億劫になります。
そこで便利な食材宅配サービスの出番ですが、現在では食材宅配サービスを扱う企業も多く、選び方に困ってしまいます。食材宅配サービスの選び方のポイントをチェックしてみましょう。
調理の時短や調理すること自体が億劫、という方はミールキットや冷凍弁当の種類が豊富なサービスを利用してみましょう。ミールキットとは必要な食材とレシピがセットになったもので、食材はすでにカットされた状態になっています。
下ごしらえの手間がかからず、炒めたり煮るなど加熱調理するだけのものが多いので片付ける手間も最小限に抑えられます。また、冷凍弁当なら温めるだけでOK、低カロリーや減塩など目的別のメニューを選べるメリットもあります。
いくら安くて便利な食材宅配サービスでも、ミールキットや冷凍弁当の種類が少なければ、同じメニューばかりになったり偏ってしまい、あっという間に飽きがきます。種類が多ければローテーションしても飽きることなく食べることができるようになります。
食材宅配サービスは継続して長期利用する方がほとんどです。そのため注文方法や受け取り方法も選び方のポイントになります。注文方法は主に電話やネット、アプリ、カタログ注文の4種類があり、それぞれにメリット・デメリットがあるので自分に合ったものを選びましょう。
ネットやアプリならスマホやパソコンがあれば簡単に注文でき、場合によっては履歴検索も可能です。また、受け取り方法は仕事で自宅を留守にしがちなら置き配対応しているサービスが良いでしょう。自社配送しているところなら多くの企業が置き配サービスを行っています。
さらに日時指定便があればもっと便利です。自社配送ではなく、ヤマト運輸でも置き配サービスに対応できるかどうかもあるため確認しておきましょう。置き配ができない場合には再配達してもらう必要があります。
不規則なライフスタイルを送っている方は急なキャンセルに対応できるかどうかも重要になります。仕事や出張などで宅配が受け取れなくなった場合に、どの段階までならキャンセルが可能かどうかもチェックしましょう。
基本的に注文や変更締め切り後のキャンセルは不可となる場合が多いですが、サービスによっては2日前までならキャンセルできることもあります。とはいえほとんどのサービスが当日キャンセルはできないので注意してください。
食材が届いても調理方法によっては手間がかかります。そこで調理方法の難易度も選び方の参考になります。手軽に済ませたいのであれば食材がカットされて炒めるだけ、もしくは温めるだけの冷凍弁当が便利です。
食材宅配サービス利用者の多くは調理時間よりも食材の下ごしらえが済んでいるものが評価が高い傾向にあります。また、自炊が得意でない方は付属のレシピが簡単かどうかも重要になるでしょう。
サービスによっては文字だけのレシピだったり、写真付き、公式サイトで動画を確認できる場合もあります。そのなかで利用しやすい調理方法を確認してください。
一人暮らしや単身者が食材宅配サービスを利用するのは、手軽さだけでなく値段も選び方の大きなポイントとなります。買い物や調理にかかる手間を省いてもコスパが悪ければサービス利用をためらってしまいます。
少しでも時短できて節約になればなお良しです。これは注文するメニューによって異なりますが、1食1000円になる商品もあれば300円と比較的安く購入できる商品もあります。
1食300円台のメニューなら1週間分注文しても2100円、さらに調理にかかる光熱費や時短を考えればコスパ良い食事になるでしょう。ただし値段が安くてもボリュームが少なければ満腹にならず、コンビニなどでチョイ足しすればコスパが悪くなるので気をつけましょう。
また、少し価格設定が高めでもオーガニックや有機野菜など、品質の良い食材を扱っているサービスもあります。
食材宅配サービスの代表的企業が【ヨシケイ】です。全国各地に営業所が設置され、一部地域を除いてほぼ全域に対応しているで誰でも気軽に利用することができます。
ヨシケイではライフスタイルに合わせた「すまいるごはん」と本格的な料理と時短が両立できる「Lovyu(ラビュ)」、健康サポートで和食中心メニューの「和彩ごよみ」、カロリーや塩分、糖質制限中におすすめの「ヘルシーミール」の4タイプがあります。
さらにその4タイプのなかから各コースを選択します。配達料は無料、その日の使い切り食材が必要人数分届き、組み合わせ豊富なメニューも揃っています。
メニューは専属栄養士が栄養バランスを考慮し、見やすいレシピには作り方だけでなくカロリーやアレルギー情報などもあるので安心です。注文方法はネット・電話・FAXからできます。
| 取り扱い商品 | ミールキット・冷凍弁当 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 配達料・手数料 | 無料 |
| メニューブック | 無料 |
| お試し | 1食あたり300円~/5日間(月~金) |
利用者からは使い切りの食材が必要分だけ届く、調理が簡単で良いと概ね高評価を得ています。家事の負担が減り食品ロスをなくせる、献立を考える手間が省けたなどの声もあります。
材料を使い気分で味付けを変えたりアレンジして違う物に変えて調理とかもできるので本当に便利です❗️ あと、いきなりのお葬式などにもかかわらず 何も言わずその分は差し引いて請求してくださるなど本当に感謝です。引用：Googleマップ
自宅に必要な食材が必要な分だけ届くので、仕事や育児、家事などで忙しい人にはとてもオススメです！ メニューが豊富なのも魅力の一つで、簡単なレンチン調理から凝った和食まで、季節や行事にも触れて作られています!!引用：Googleマップ
生協が行っている食材宅配サービス【コープデリ】は子育て層からの人気が高いサービスですが、一人暮らしや単身者でも利用しやすいようになっています。サービスによって配達エリアが限られているため、各対象エリアは公式サイトで確認してください。
コープデリのおすすめポイントはなんと言ってもコスパの良さです。食材宅配サービスにも関わらず、取扱商品の値段は安めに設定され、食材はもちろん日用品やお菓子、飲料など豊富に揃っています。
ミールキットや冷凍弁当と一緒に必要な日用品もまとめて購入できる便利さがあります。取扱商品の多さや価格など、高い利便性を兼ね備えたサービスです。置き配サービスにも対応しているため、忙しい方にも利用しやすくなっています。
| 取り扱い商品 | ミールキット・弁当・惣菜・生鮮食品・日用品・お菓子・飲料・冷凍食など |
|---|---|
| 入会金 | なし(加入時に出資金500~1000円が必要、退会時に返金) |
| 配達料・手数料 | 198円 |
| お試し | お試し冷凍セット4点980円~ |
無添加食品や取り扱い商品の豊富さなどに定評がある生協のコープデリは置き配サービスにも対応しているため、留守にしがちな方にも利用しやすいようです。
野菜は質もよく、値段も手頃。魚と肉は安いとは言えませんが、なかなかおいしいです。調味料やお菓子、飲料などのコープオリジナル商品は安い物が多いです。引用：Googleマップ
家を留守にしていても玄関先に配達してくれます。その際、品物は発砲スチロールにいれられているので、保冷もしっかりされています。引用：みん評
上記コープデリと同じ生協の【パルシステム】は豊富なオリジナル商品や安心・安全をモットーにした食品を取り扱っています。食べる食材の安全性や品質の良さが気になる方はパルシステムを利用してみましょう。
化学調味料不使用や国産、産直にこだわった素材は食材の安全面や品質にこだわる方にもおすすめです。少し値段が高くても本当に良いものを選びたいならパルシステムが良いでしょう。時短調理、食材とレシピがセットになって毎日の献立に悩む必要もありません。
| 取り扱い商品 | ミールキット・生鮮食品・冷凍食品 |
|---|---|
| 入会金 | なし(加入時に出資金1000~2000円が必要、退会時に返金) |
| 配達料・手数料 | 200円前後 |
| お試し | かんたん献立おためしセット(冷凍)780円 |
パルシステム利用者の多くは高品質で安全性の高い食材を求めている方がメインターゲットとなっています。そのため多少高くても品質の良さで満足している方がほとんどです。
一般的なスーパーに比べて値段は少々高いですが、近所では中々買えないような商品もあるので満足しています。商品も国産のものが多く、安心して食べることができます。引用：みん評
実際、使ってみて思ったのは、とても品質が良いということです。無農薬栽培なので、虫食いなどもありますが、それこそ無農薬の証であり、逆に安心感があります。引用：みん評
引用：サイト名
一人暮らしや単身者だからといって健康や食べる食材に気を使わないということではありません。【ビオ・マルシェ】では有機野菜やオーガニックをメインに扱うオーガニック専門の定期宅配サービスです。
ビオ・マルシェで扱う食材は有機JAS認定を受けた商品のみで、化学肥料や農薬不使用で育てられているため、多くの健康志向の方に利用されています。
利用するためには会員になることが必須ですが、登録者には新鮮な旬の野菜が週1で宅配されます。他社の食材宅配サービスと比較すると若干高めに感じられますが、年会費を払っても安全・安心な野菜が手頃な価格で購入できるようになっています。
| 取り扱い商品 | 野菜・果物・米・肉・牛乳など他 |
|---|---|
| 入会金 | 入会時に年会費5500円(1年ごとの更新) |
| 配達料・手数料 | 単品注文時660円 |
| お試し | 旬の有機野菜8~9品目1500円 |
安全・安心の新鮮で美味しい有機野菜を求める方に好評で、もちろんスーパーの激安商品より高いですが、品質を考えると手頃な値段と高評価です。セット内容が変わるため、届いた食材に合わせた調理ができるので料理好きな方にもおすすめできます。
一般的に、無農薬の食材は値段の高いものが多いのですが、こちらの野菜をセットで購入すると、比較的買いやすい値段のように思います。引用：みん評
安心安全に食べられるというのが魅力だと思います。セット内容は何が入っているのかわからないので、届いてからのお楽しみ感も味わえます。引用：みん評
【ウェルネスダイニング】では手軽に調理できるミールキットとレンジで温めるだけの冷凍弁当を扱う食材宅配サービスです。ウェルネスダイニングは食材宅配サービスをもっと手軽に利用したい、帰宅後すぐに食事したい方や不規則な生活を送っている方などに適しています。
カロリー制限や減塩、糖質制限の方におすすめの、食事制限専門サービスで、料理はすべて管理栄養士監修、健康に気をつけながらダイエットしたい方にも便利です。
ミールキットはカット野菜と調理に必要なソースが付属、包丁やまな板不要で手間がかからず時短調理になります。メニューやコースも豊富なので飽きずに利用することができるでしょう。
| 取り扱い商品 | ミールキット・冷凍弁当 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 配達料・手数料 | 770円(定期宅配は半額もしくは無料) |
| お試し | なし(初回購入のみ送料無料) |
制限食は味気ないという事が多いですが、ウェルネスダイニングの料理はしっかりとした味付けで満足感が得られると高い評価になっています。レンジで温めるだけの手軽さも好評です。
管理栄養士の監修ということで信頼できますし、薄味なのに素材の味がちゃんと生きていて美味しいのがうれしいです。引用：みん評
ダイエットのために利用し始めましたが、栄養価が高くて低カロリーなメニューのおかげで健康的に痩せることが出来て大満足です。低カロリーとは思えないしっかりとした味付けのボリューム感がある美味しいメニューばかりで満足感と満腹感が得らえる。引用：みん評
普段と異なる、ちょっと贅沢な料理を食材宅配サービスで味わうなら【Tasty Table】があります。こちらのサービスを利用すればレシピ本で勉強したりあまり使わないスパイスを揃える必要もありません。
総勢30名以上のシェフや料理人監修のレシピを元に、厳選食材を使った本格料理が作れる食材宅配サービスです。
配送されるのは週末の金・土・日のみで、注文は2人前からとなっています。週末に友人や恋人と一緒に自宅でレストラン気分を味わえる本格的な料理が写真付きの詳しいレシピで再現できます。
| 取り扱い商品 | ミールキット |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 配達料・手数料 | 540円(8000円以上で無料) |
| お試し | なし |
普段の食事より、少し贅沢したいときに便利なTastyTableは、誕生日や記念日に利用したくなる食材宅配サービスです。口コミでは本格的な料理に挑戦したい方や、自宅でレストラン気分を味わいたい方から高い評価を得ています。
母親の誕生日ディナーのために、初めて注文させていただきましたが、本当に自宅で一流レストランのコース料理のようなお味が楽しめて、家族全員大満足でした。引用：Googleマップ
自分の料理のレパートリーが尽きてきたので、写真付きのレシピを見ながら作れるテイスティーテーブルは料理の幅が広がるので助かっています。引用：カジナビ
料理が苦手、忙しくて自炊や買い物に行く時間がないなど、一人暮らしや単身者は食事の悩みが尽きません。それでも健康に気をつけたいならバランスの取れた食事を提供してくれる食材宅配サービスを利用してみてはいかがでしょうか。