ストレスを感じずにできる仕事はないか、と悩んでおられませんか?仕事はどれも大変なように思えて、実は比較的ストレスが少なく、肉体的にも精神的にも楽にできる仕事はたくさんあります。自分に合った職種や仕事の選び方を知ることで、余計なストレスを感じることなく仕事ができるようになります。自分を守るためにも、この記事を通してストレスのない仕事について学び、次の仕事選びに役立ててください。
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体力的にストレスの少ない仕事とは、残業や休日出勤がなく休みが取れる仕事や、外仕事や力仕事がなく体力を使わない仕事などです。適度な休みが取れないと、疲れがたまって体力を消耗してしまいます。ここでは、体力のない方でも比較的体力的なストレスを感じない仕事を紹介します。
事務職は定時に帰れるので楽ですし、土日休みの会社も多いです。また、未経験者でも就職しやすいので、キャリアをスタートさせるには最適な仕事といえます。
とはいえ、仕事量が少ない分、人気のある仕事の一つでもあるので、職種によっては競争率が高くなることもあります。そのような場合は、オフィスワークに関する資格や実務経験があると、採用される可能性が高まります。
また、自分だけでなく周りの社員もノルマ達成のためにプレッシャーを感じていたら、会社全体の印象が悪くなり、常に緊張した雰囲気になってしまいがちです。特にプレッシャーを感じやすい方は、ノルマや期限のない仕事を選ぶと良いでしょう。
このように、毎日、他人の顔色を伺いながら仕事をしなければならないとなると、非常にストレスが溜まります。ストレスのない仕事をしたいのであれば、多くのクライアントや顧客と接する必要のない仕事を選ぶべきです。
上司が管理監督者として機能していなかったり、同僚が協力してくれなかったりすると、仕事がやりにくくなってしまいます。
人によっては、文句ばかり言う同僚がいるだけでストレスを感じるかもしれません。以上のことから、人間関係が良好であれば、ストレスレベルは低いと言えます。
そのため、人との関わりが少ない仕事は、精神的なストレスが少ないと言えます。一人で黙々と仕事をしたり、人の目を気にしないで済む環境であれば、ストレスを軽減することができます。
逆に、残業や休日出勤などで長時間働くことに縛られていると、プライベートの時間を確保することが難しくなり、ストレスが溜まってしまいます。また、休みの取りにくさも、仕事でのストレスの大きな要因となります。
自分のタイミングで有給休暇が取れない仕事を続けていると、まとまった休みが確保できず、リフレッシュする機会が失われてしまいます。さらに、家族や友人との関係性に影響が出ることもあるでしょう。
逆に、1週間に1日しか休みがないと、休んだ気がしないし、旅行にも行きにくいですので、ストレスなく仕事をしたいなら、週に2日の休みを取れる会社を選びましょう。
ここからは、ストレス度合いの低いといわれる仕事をランキングで紹介しています。仕事内容も合わせて載せていますので、自分にぴったりの仕事を選ぶ参考にしてください。
事務の仕事の内容はある程度マニュアル化されていますし、毎日やらなければならないルーティンワークも決まっていますので、慣れさえすれば精神的に楽と言えるでしょう。
もちろん最初のうちは作業を覚えるのに時間がかかる可能性がありますが、段々と慣れてきて効率よく仕事ができるようになれば、残業することなく割り当てられた仕事を終えることができるようになります。
また、基本的に一人で仕事をするため、人間関係に悩まされることも少なく、運転が好きな方にはぴったりの仕事といえるでしょう。
毎日の通勤でストレスを感じている方にはおすすめの働き方です。ライターの平均年収は457万円とも言われていますので、仕事に熟達することで高収入を得ることも可能です。
そのため、人間関係を気にしながら仕事をするのが苦手な方には最適です。仕事内容もシンプルで、ノルマや成果の要求もほとんどありません。ルーチンワークが苦にならない方には向いている仕事かもしれません。
ルートセールスで行うことは、固定客を回って面談したり、新しいサービスを提供したりすることで、新規顧客を獲得する必要がないのでストレスが少ないのです。
会社によってはノルマがあるところもありますが、既存のお客様を相手にするので、新規営業に比べてストレス度合いが低いと言えます。
そのため、服装や髪型などある程度の自由が認められているのもメリットです。仕事内容は電話対応がメインとはいえ、人相手の仕事ですので、コミュニケーション能力は求められますが、しっかりとマニュアルが用意されていますし、扱えないレベルのクレームなどは上司が対応する仕組みになっています。
クライアントからの仕事はほとんどなく、納期もありません。SE(システムエンジニア)は仕事量の多いブラックな仕事だと言われがちですが、社内SEはむしろ精神的に楽な仕事だと言えるでしょう。
ただ、社内SEは募集人数が少ない傾向にあり、経験豊富なエンジニアが求められることが多いので、採用のハードルは高いです。
もっとストレスの少ない仕事を探している方には、夜勤を検討することをお勧めします。夜勤はさらに人との関わりが少なく、給料も高いので、経済的にも人間関係の面でもストレスが少ないでしょう。
また、定期的に他の職場に異動することもあるので、職場での固定的な人間関係はほとんどありません。しかし、仕事は時間通りに早く終わらせることが重要なので、急かされるような場合もあります。
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面談は、転職エージェントのオフィスで行う場合もあれば、担当アドバイザーが近くまで来てくれる場合もあります。近年では、コロナの影響もあり、オンラインでの面談も積極的に取り入れられています。
キャリアカウンセリングで気づかせてもらえることはたくさんありますが、できれば複数のエージェントを利用することで、選択肢が広がり、後悔のない転職をすることができるでしょう。
面接が終わると、自分に合いそうな仕事を紹介してもらえます。また、各エージェントによっては非公開求人もありますので、複数のエージェントから仕事を紹介してもらうことをお勧めします。
応募する会社が決まったら、履歴書や職務経歴書を添削してもらいましょう。書類選考が終了したら、担当アドバイザーが最終的に推薦する企業に応募してくれます。
求人サイトを利用して自分で応募した場合は、誰も推薦状を書いてくれませんし、企業への手続きもすべて自分で行わなければなりません。それに比べれば、転職エージェントを通すことは大きなメリットがあると言えます。
エージェントによっては、応募先企業の面接官がどのような質問をするのか、どのような人材を好むのか、今持っているスキルの中で何をアピールすべきなのかなど面接に役立つアドバイスを受けることができます。希望者には模擬面接をアレンジしてくれる場合もあります。
次のステップは、企業との面接ですが、面接の日時はアドバイザーが企業とやり取りして段取りしてくれます。万が一、面接に失敗しても、ほとんどの場合コンサルタントは人事担当者からフィードバックを受けているので、それを次の面接に活かすことができます。
面接に合格し、内定を得た場合は、引き続きアドバイザーが給与交渉や入社日の調整を行ってくれますので安心です。